付録のサウナ専用デバイス「サウォッチ」を腕に装着し、サウナモードに切り替えてサウナに入ると、心拍データが連動アプリ「サの国」に送られ、科学的に解析することでサウナの「ととのい」が数値化される仕組みだ。

サウナ室内ではリアルタイムで心拍数と体表温度を確認できるほか、経過時間も手元で見られる。サウォッチには水風呂でも使える特殊な防水加工が施されており、設定した心拍数に基づいてサウナ室を出るタイミングをバイブレーションで告知する機能も搭載している。

サの国アプリでは身体データ、サウナ室／水風呂／休憩の時間、施設情報などをまとめて記録／管理でき、サウナの活動を振り返る機能も搭載している。対応OSはiOS 16.0以上で、Android版も一部機能を制限して公開予定だ。

また『大人の科学マガジン』本誌では、加藤容崇博士（日本サウナ学会代表）監修のもと、「ととのう」サウナの入り方や、「ととのう」の正体を科学的に解説する。

価格は8990円（税込）。Amazon限定版には速乾性／吸水性に優れたオリジナルサウナハットが付属し、こちらの価格は9900円（税込）だ。